Skip to content

موقع مختص بالتوعية بأمور المال والاستثمار والادخار وإقامة المشروعات ونصائح للحياة الوظيفية.

  • الحياة الوظيفية
  • طرق الاستثمار
  • التوفير وإعداد الميزانية
  • الأعمال والمشاريع
  • دليل الشركات
  • تفادي الاحتيال
  • About us
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • اتصل بنا
  • Toggle search form
التعامل مع الشخص المؤذي

التعامل مع الشخص المؤذي في العمل

Posted on 07/12/202220/08/2023 By كُتّاب الموقع لا توجد تعليقات على التعامل مع الشخص المؤذي في العمل

محتويات الموضوع

  • طرق التعامل مع الشخص المؤذي في العمل
  • لا تعاني لوحدك بصمت
  • اعتني بنفسك
  • قم بتدوير قصتك الخاصة
  • ضع حدوداً لعلاقتك معهم
  • ركّز على الحلول بدل المشكلات
  • حافظ على مسافة صحية بينكما
  • اقضِ وقتاً مع الأشخاص الجيدين والطيبين في العمل
  • تعلم أن تقول لهم (لا)

طرق التعامل مع الشخص المؤذي في العمل

توجد في العمل بعض الشخصيات المؤذية السامة. يؤدي التعامل معهم بشكل يومي إلى استهلاكنا واستنزاف طاقاتنا. مما يسبب لنا التوتر المستمر. حيث لا تنفعنا نوايانا الحسنة. فنتورط في سلوكيات غير معهودة. وذلك نتيجة أن هؤلاء الأشخاص السامين، يصدّون جميع محاولاتنا معهم في تسوية الأمور والتعاون معهم. وفيما يلي بعض النصائح في طرق ونصائح من أجل التعامل مع الشخص المؤذي في العمل:

لا تعاني لوحدك بصمت

هذا لا يعني أن تبدأ حملة نشطة ضد أولئك الزملاء السامين! إنما أقصد هنا أن تطلب الدعم من الآخرين لمساعدتك على البقاء قويًا، وتخفيف التوتر، والحفاظ على صحتك النفسية.

ولكن في نفس الوقت لا تقع في فخ إثقال كاهل علاقاتك بالحديث عن الشخص السام مع الآخرين فيملّون منك أو ينفرون من التعامل معك. فيمكن أن تظهر لهم استياءك من الشخص السام بطريقة الضحك والمزاح أو التنهد العرضي.

اعتني بنفسك

المشاعر السلبية مثل المشاعر الإيجابية. كلاهما معدٍ. ولإنقاذ نفسك من الانجرار في حال من السلبية والحزن، أولي اهتمامًا خاصًا لما يساعدك على الشعور بالإيجابية والنشاط.

تذكر: يتطلب الأمر الكثير من الخير لمواجهة الشر. لذا لا تبخل على نفسك بتدليل نفسك. اقضِ وقتاً للاسترخاء في الطبيعة، أو تابع شغفك وهواياتك، أو انخرط في الأنشطة التي تشعرك بالسعادة.

قم بتدوير قصتك الخاصة

نظرًا لضغوط أماكن العمل، الجميع منا معرض للوقوع في المشاكل والانتكاسات. لذا حاول ان تبرر سلوكهم على أنه ليس أمراً شخصياً تجاهك انت بالذات. وانه قد يكون نتيجة انتكاستهم لدى تعرضهم لموقف ما في الماضي. وتعامل مع الشخص المؤذي على أنك تتفهمه لعلك تكسبه إلى جانبك.

ضع حدوداً لعلاقتك معهم

ضع حدوداً معهم. لأنهم يغرقون من حولهم في مشاكلهم. ويفشلون في التركيز على الحلول. ولا يشعرون بتحسن تجاه أنفسهم إلا عندما يقسون على من هم حولهم. وإذا لم تضع لهم حدوداً، سيضغطونك للاستماع إلى ما هو سلبي. لذا من الأفضل لك وضع الحدود. والنأي بنفسك عند الضرورة. ابتعد عنهم كما لو كنت شخصاً غير مدخن، وتبعد نفسك عن الجلوس مع المدخنين.

ركّز على الحلول بدل المشكلات

عندما يتعلق الأمر بالأشخاص المؤذيين في العمل، فإنك عندما تركيز على مدى جنونهم وصعوبتهم، فإنك عن غير قصد، تقوم بإعطائهم سلطة أكبر عليك. توقف عن التفكير في مدى انزعاجك من الشخص المؤذي. وركز بدلاً من ذلك على كيفية تعاملك معه. هذا يجعلك أكثر فعالية ويزيد من سيطرتك على الوضع. كما أنه سيقلل من كمية التوتر الذي تعاني منه عند التعامل معه.

حافظ على مسافة صحية بينكما

إذا كان عليك الجلوس مع شخص سام في العمل، فابذل قصارى جهدك للحفاظ على مسافة بدنية بينك وبينه. في العمل قد تجبر على الجلوس في مكان محدد، لكن حاول أن تجد سببًا لتغيير مكانك حيث تعمل بسلام وتبقى هادئًا قدر المستطاع. وإذا جاء إليك الزميل المؤذي، وشعرت بأنه قادم للثرثرة فقط، فأعطه ردًا مباشرًا سريعاً ومختصراً، وأخبره بأنك غير مهتم بسماع ذلك الكلام.

اقضِ وقتاً مع الأشخاص الجيدين والطيبين في العمل

أفضل طريقة للتعامل مع الأشخاص المؤذيين في مكان عملك هي تجاهلهم، والانخراط مع زملاء العمل الذين يتصفون بأنهم جيدون أخلاقياً. وكذلك الزملاء النشطين والمتفهمين والسعداء والمنتجين. فالأشخاص الجيدون في العمل يؤثرون على أدائك في العمل بشكل إيجابي. بعكس تأثرك بالأشخاص المؤذيين.

تعلم أن تقول لهم (لا)

إذا ما استمرين بالموافقة على كل ما يقوله لك الأشخاص المؤذيون في العمل، فإنهم بعد حين سيبادرون في تولي زمام أمورك. يمكنهم جعلك تقوم بعمل إضافي، ويأمرونك بالقيام بشيء ما، مما يزيد من توترك، ويزيد من عبء المسؤولية عليك، بالإضافة إلى إثارة أعصابك وإزعاج استقرارك العاطفي. لذلك، ابدأ بالإجابة بـ«لا» عل كل ما تعتقد أنه خطأ أو غير عادل أو غير مناسب بالنسبة لك.

الحياة الوظيفية Tags:الشخص المؤذي في العمل, طرق التعامل مع الشخص, طرق التعامل مع الشخص المؤذي, طرق التعامل مع الشخص المؤذي في العمل, كيفية التعامل مع الشخص المؤذي

تصفّح المقالات

Previous Post: ما هي نسبة الربح في تجارة الملابس ؟
Next Post: المهن المطلوبة في كندا 2023

مواضيع ذات صلة

نيوم وظائف مشروع نيوم الحياة الوظيفية
الادارة العامة ما هو تخصص الادارة العامة وما هي وظائفها الحياة الوظيفية
المسار الحرج شرح المسار الحرج للمشروع الحياة الوظيفية
روسيا الدراسة و العمل في روسيا الحياة الوظيفية
الاستثمار في الأسهم الأسهم إحدى طرق الاستثمار الحياة الوظيفية
مترجم بدون شهادة هل يمكن أن اصبح مترجم بدون شهادة جامعية؟ الحياة الوظيفية

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

غودو Copyright © 2023 جميع الحقوق محفوظة

Powered by PressBook Grid Blogs theme